習慣で私の人生進化中!!

~新しい時代を柔らかに面白がって生きる女性になる~

感情をお塩で浄化する習慣/ 【瞑想6日目】

心がイライラ、トゲトゲして仕方がなかった頃、

私が手に入れた習慣です。

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かつての私は、

「ねばならない」

「絶対」

「~するべき」

 

話の中や頭の中では

こんな感じのワードが頻発してました。

 

善悪の

白黒ハッキリつけたかったのです。

 

そしてイマは仕事柄、

子育ての相談を受ける中で

「ちゃんと育てないと」

「もっと一緒にいてあげないと」

「早く自立させないと」

「何か習い事させないと」などなど、

 

お母さんたちの心の中に焦りや不安を感じます。

 

かつての私みたいに

仕事や人間関係で

イライラする怒りの感情であろうと、

 

大切な我が子を思うあまり出てくる

モヤモヤ不安な氣持ちであろうと、、

 

共通点があります。

それは、

問題の詳細よりも、、

 

根本原因にあります。

 

決めつけ

(あの人はポンコツだ)

思い込み

(絶対あの人やる氣ない!がんばってない!!)

焦り

(3歳までにトイトレ終わらせないと)

不安

(小さい子を預けて忙しく仕事してていいのかな)

 

このあたりですよね。

心が穏やかじゃないトキの原因は。

起こっている現実が何であれ。

 

そしてこの原因はどこにあるのか、、

 

自分の中Σ(゚Д゚)

(相手のなかではございません!)

(探しても見つかりません!)

 

決めつけてるのは自分。

思いこんでるのも自分。

焦っているのは自分。

不安になってるのも自分。

 

私、コレ受け入れられなかったなぁ~。

私は悪くないって思った。

目の前のポンコツが悪いに決まってるって

悪あがきしてました。

 

ちなみに現場保育士だった頃は子ども達に対して、

「言うこと聞かないあなたが悪い」って

思ってましたね、、。

決めつけて言ってたこと多かったです、、(反省)

 

悪あがきして

受け入れられなくて

自己流貫き続けて苦しんでるトキに

 

イライラで辛いトキは、

「お塩で浄化したらいいよ」と

浄化の仕方を教えて頂きました。

 

それから私は仕事中、

ポケットにお塩を入れて

(目薬サイズくらいのジップロックに入れて)

イライラしたときは

お塩で手を洗うことを

半信半疑でしたが、

やってみることにしました。

 

氣休めなのかもしれないけれど、

ほんとに邪氣を流してくれてるのかも

しれないけれど、

 

わからないけど、

 

一瞬リセットされる感覚はありました。

ワンクッションになりました。

 

これで解決されたわけではありませんが、

これも積み重ねだと思うんです。

 

自分の心に手をかける

アクションを

どれだけ起こせるか。

 

これがお塩の浄化で私が学んだことです。

 

こんなのやってどーなるの?って

言ってる間は

本氣で心と向き合おうとしてなかったのです。

 

私の心が少しでも元氣になるためだったら

できることからなんでもするよ!!

 

っていうこれが

 

本氣で変わるトキです。

変化が必ず起きるトキの感覚です。

 

お塩で浄化

 

してもいい

しなくてもいい

 

でも、

した人だけが見える世界

体感してほしいな~(*^^*)

 

別に感情の浄化の仕方は

お塩だけじゃないですけどね。

方法は無限にあるので。

 

要は何でもいいからやってみよ♪ってこと。

 

知ってるだけじゃダメ。

動く!!

やってみる!!

感じてみる!!

 

これが人生を変えていきます。

 

瞑想6日目

  • 時間帯: 寝る前
  • 瞑想時間: 10分
  • お香
  • ヒーリングミュージック
  • タイマー(再生停止にしてくれる)

昨日は遅くなったので、

瞑想時間を10分にしてみた。

でも、

やっぱり10分は物足りないかな~、、。

いいところで終わっちゃう感覚。

 

最後まで

読んで頂いてありがとうございます。

 

Nancy

 

 

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